Inspecção manual
Deite-se de costas, com uma almofada ou uma toalha dobrada sob um ombro, e o braço do mesmo lado dobrado sob a cabeחa. Com a polpa dos três dedos médios da outra mão, comece a tactear os seios precisamente acima do mamilo e na parte exterior e circule os dedos em tomo do seio, tacteando toda área, recorrendo a uma das técicas que a seguir se indicam. Repita o procedimento com o outro seio. Deverá gastar um mínimo de dois minutos em cada seio, e mais ainda se tiver seios grandes.
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Técnica Faça pressão com suavidade, fazendo pequenos movimentos circulares do diâmetro de uma moeda pequena, procurando descobrir algum espessamento dos tecidos ou caroço. Desloque gradualmente a mão numa série de circulos em redor do seio, até ter tacteado todo o seio. |
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Para seios grandes Fazer pequenos movimentos circulares a partir da posição das 12 horas, para baixo e em direcção ao mamilo e para fora e em direcção à 1 hora. Repita o procedimento para todas as horas. |
Estrutura do seio
Tenha em mente que a estrutura do tecido do seio lhe proporciona naturalmente um toque desigual. Terá de se habituar ao que constitua a irregularidade normal, no seu caso.
Verificações de uma descarga do mamilo
Verifique se há crescimento do mamilo, pressionando suavemente entre os dedos polegar e indicador. Muitas mulheres apresentam normalmente um corrimento esbranquiçado mínimo, que se acumula no mamilo. Todavia, qualquer corrimento incomum ou sanguinolento deverá ser imediatamente comunicado ao médico.
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